생활
아침에 사과 반개씩 먹으면좋나요?
아침에 먹는 사과의 효능에 대해 알고싶습니다
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4개의 답변이 있어요!
사과를 먹으면 위액이 분비됩니다.
따라서 아침에 사과를 먹으면 식욕을 돋우는 효과가 있습니다.
그래서 위장 기능이 좋지 않은 분들이 저녁에 사과를 먹으면
위액 분비 촉진으로 속이 불편할 수 있어서 저녁에는 먹지 않는 것을 권합니다.
장이 건강한 일반인은 아침이나 저녁이나 크게 상관 없습니다.안녕하세요. 행복한봄날입니다.
사과에는 지방연소의 기능은 없으며, 식이섬유가 풍부하여 소량을 먹어도 배부른 기분이 들어 식사량을 줄여서 체중 감소에 도음이 되고, 영양이 풍부하여 건강유지에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 안정액입니다.
아침에 사과 섭취는 위의 활동을 촉진시키는 역할을 하고 소화 흡수를 잘 되게 도와주기 때문에 하루를 활기차게 시작할 수 있습니다.
안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.
사과의 펙틴 성분은 변을 통해 지방질을 몸 밖으로 배출하는 기능을 가지고 있어
아침에 섭취하면 장운동에 도움을 줍니다.
반면 저녁에는 장에 부담을 줍니다.
도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요
