빈속으로 씻으면 왜 어지러운 건가요?

Question

성별

여성

나이대

27

제목 그대로입니다 ••

간단한 샤워가 아닌 빈속에 목욕을 하고 나면 꼭 어지러움증을 느낍니다

이러한 이유가 따로 있을까요?

예방하는 방법도 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

뜨거운 물에서 목욕을 할 때는 혈관이 확장되어 혈압이 떨어질 수 있는데, 이로 인해 뇌로의 혈류가 감소하여 어지럼증을 느낄 수 있습니다. 이와 더불어, 빈속 상태에서는 몸이 수분과 전해질을 적절히 조절하는 데 어려움을 겪을 수 있으며, 이는 혈액 순환에 영향을 줄 수 있습니다.

목욕 전에 간단한 스낵이나 과일을 섭취하여 혈당 수치를 안정시키고 수분 섭취를 늘려 탈수 상태를 예방하시기 바랍니다. 뜨거운 물보다는 미지근한 물을 사용하여 목욕하는 것이 좋습니다. 너무 뜨거운 물은 혈관 확장과 혈압 감소를 유발할 수 있습니다.목욕 후에는 갑자기 일어나지 말고, 천천히 몸을 움직여 혈압의 급격한 변화를 방지하시기 바랍니다.

답변이 도움이 되셨다면 추천과 좋아요 부탁드리며, 추가적 질문이 있으시다면 댓글주시기 바랍니다.