비타민,루테인,오메가3 식후에 한꺼번에 먹어도 되나요?

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

비타민. 루테인. 오메가3는 공복보다는 식후에 복용하시는 것이 흡수율이 더 높은 제품으로 공복보다는 기존에 복용하시는 것처럼 점심 식후에 계속 복용하실 것을 권장드립니다.

감사합니다.^^

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

비타민, 루테인, 오메가3는 식후 한번에 드셔도 상관없습니다.

공복에 드시면 흡수율이 떨어지므로 식후즉시 복용하시길바랍니다.

제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

네 가능합니다.

루테인, 오메가3의 경우 지용성 영양소 이므로 식후에 드시는 것이 흡수가 잘되므로 좋습니다.

비타민의 경우 수용성, 지용성 나눠지므로 종합비타민의 경우 역시 식후 복용을 권장드립니다.

감사합니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 문용준 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

오메가3는 식후에 드시는게 좋으며, 종합비타민의 경우 속쓰림이 없다면 식전에 드시는게 좋습니다

불편하다면 식후에 다같이 복용하셔도 됩니다.

답변이 도움이 되었기를 바랍니다. 감사합니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

한번에 드셔도 무방하지만, 효과적으로 드시는 시간을 알려드립니다.

아침 식후 : 에너지 부스팅에 관련된 종합비타민

점심 식후 : 지용성 영양소인 오메가3, 루테인은 지방성분의 식사와 함께 하면 흡수가 좋습니다.

영양제의 효과를 위해서 이렇게 드시는 것을 추천드려요.

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 변종석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

기본적으로 수용성 물질인 경우(물에 잘 녹는 성분)

공복에 드시다가 위장장애등의 증상이 오면 식후로

바꿔주심이 좋습니다

대표적으로 비타민B,C군이 있으며

다른 영양성분들인 MSM, 항산화제, 아연, 아르기닌, 마카,

프로폴리스, 미네랄 등 공복에 드시다가 속이 불편하시면

식사하시고 바로 드심을 추천드립니다

지용성 물질 같은 경우에는 비타민D, 오메가3, 루테인, CoQ10

등이 대표적인데 이는 담즙분비가 나오는 상황인

식사하시고 나서 바로 드시는 게 흡수율이 좋습니다

시간대로는 비타민B,C, 홍삼 같이 에너지 활성화에

도움이 되는 영양소는 아침이나 점심에 챙겨드시는 게 좋고

오메가3는 저녁 식사직후에 드시고

마그네슘 같이 릴렉스에 도움이 되는 영양소는 저녁에

드시는 게 아무래도 수면에 조금이나마 좋은 영향을 줄 수 있겠죠?

제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

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특별한 상호작용이 예상되지 않아 한 번에 복용하셔도 무관하겠으나

비타민의 위장장애 부작용 예방과 오메가3의 흡수율 개선을 위해 현재와 같이 식후에 복용하시는 것이 바람직하며

비타민의 대사 활성효과에 의해 숙면에 방해가 되지 않도록 아침 시간에 복용하시는 것이 바람직할 것으로 보입니다.

답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 다 함께 점심 식후에 먹어도 좋습니다.

-비타민,오메가3의 경우 식후에 먹어야 위 자극이 적고, 흡수가 잘 됩니다. 잘 드시고 계십니다. 이렇게 계속 드시면 됩니다.

답변이 도움되셨길 바라며, 추가 문의가 있는 경우 댓글 부탁드립니다.

항상 건강하시길 바랍니다.

약사 김수재 드림.

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 전인배 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

말씀하신 세가지 약들의 경우 서로 특별한 상호작용을 일으키지 않기 때문에 점심 식후에 함께 드셔도 무방하다고 생각합니다. 다만, 위장장애를 일으킬 수 있는 약들이 있기 때문에 식후복용을 권하는 바입니다.

이상 질문에 대한 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 배주성 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

말씀하신 종합비타민, 루테인, 오메가

모두다 식후 복용을 추천드립니다.

위장장애의 부작용이 있을수있고,

식후 복용을 하면 흡수율이 높기때문인데요,

하지만, 예민하신분들은 종합비타민을 저녁에 복용시 밤에 잠을 못이루는 경우가 간혹 있습니다.

그런케이스라고 하시면, 아침식후나 점심식후에 복용을 추천드립니다.

도움이 되셨으면 좋겠습니다. :)

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

비타민, 루테인, 오메가3 모두 함께 복용하셔도 좋은 영양제입니다.

또한 식후에 드시는 것이 위장장애를 줄이고 흡수율에도 도움이 되므로 지금처럼 계속 복용하시면 됩니다.

다만 한 번에 드실 때 속쓰림 등이 나타난다면 간격을 띄워서 복용하시길 추천드립니다.

항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.