건강관리
이뇨작용은 다이어트에 도움이 되나요?
안녕하세요.
이뇨작용은 몸에서 물을 배출하는 기능을 하는데, 물을 많이마시면 수분배출을 하기위해 에너지를 사용해 다이어트가 된다고 하잖아요. 그러면 커피같은 이뇨작용이 강한 음식을 먹으면 다이어트에 도움이 되는건가요?
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1개의 답변이 있어요!
이뇨작용이 강한 음식을 섭취하면 체내의 수분이 배출되어 체중이 감소할 수 있는데 이는 체지방이 감소 보다는 수분이 빠져나가는 것이기 때문에 실질적 다이어트 효과라고 보기 어렵습니다. 답변이 도움이 되었으면 합니다.