심리상담
인간은 어떻게 자면서 꿈을 꿀수있나요?
안녕하세요.
사람은 잠을 자면서 꿈이라는 걸 꾸잖아요.
그런데 잠이 들면 의식이 없어지는 것인데 어떻게 꿈을 꿀수 있는것인가요?
2개의 답변이 있어요!
꿈은 인간의 수면 중에 발생하는 신비로운 현상입니다. 사람은 잠을 자면서 꿈을 꾸게 되는데, 이는 주로 렘(REM) 수면 단계에서 일어납니다. 렘 수면은 수면 주기의 한 부분으로, 이 단계에서 뇌의 활동이 매우 활발해지고, 눈이 빠르게 움직이며, 꿈이 생생하게 나타납니다.
잠이 들면 의식이 사라지는 것처럼 보이지만, 뇌는 여전히 활동을 계속합니다. 렘 수면 동안 뇌의 특정 부위가 활성화되면서 다양한 이미지, 감정, 기억 등이 조합되어 꿈을 형성하게 됩니다. 이 과정에서 우리는 일상 생활에서 경험한 일들, 감정, 무의식적인 욕망 등을 꿈으로 표현하게 됩니다.
꿈을 꾸는 이유는 아직 완전히 밝혀지지 않았지만, 일부 연구자들은 꿈이 기억을 정리하고 감정을 처리하는 데 중요한 역할을 한다고 주장합니다. 따라서 꿈은 단순히 수면 중에 발생하는 무의미한 현상이 아니라, 우리의 정신 건강과 전반적인 삶의 질에 중요한 영향을 미치는 요소로 이해할 수 있습니다.
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사람의 수면은 크게 램수면 / 비램수면 으로 나눌 수 있고
램 수면은 , 의식은 활발하지만 (꿈을 꿀수 있는) , 근육은 이완된 상태
비 램수면은 , 의식은 잠을 자지만, 근육은 움직일 수 있는 상태 이기 때문입니다