하루에 1시간가량을 걸으면 발바닥 통증이 정상인가요?

Question

요즘 남편과 함께 하루 산책을 1시간이상은 하는거 같은데요

1시간~2시간 사이 매일 하는거 같은데 이럴경우 발바닥 통증이 원래 있는건가요? 아니면 제 발바닥에 이상이 생긴건가요?

심하게 아픈건 아니고 발바닥이 조금 통증이 있는데 있다면 무슨증상인지도 궁금하네요?

Answer 1

종아리나 다리는 괜찮은데 발바닥만 통증이 있는거라면

일단 평발이신지요?

평발도 아닌데 그렇다면 신발이 의심스럽습니다. 운동화가 쿠셔닝이 안좋은거 같네요.

그리고 운동화도 본인에게 맞는 운동화가 있으니 워킹이나 조깅등을 하실때는 디자인보다는 운동 등에 적합한 운동화를 신으시면 훨씬 도움이 되요.

Answer 2

한 시간 정도의 보행으로 발바닥 통증이 나타난다면 일반적인 현상은 아닙니다. 다만, 신발의 종류와 보행 환경 및 얼마나 보행 속도에 따라 차이가 날 순 있습니다.

걷고나서 또는 걷는 도중에만 발바닥 통증이 분명히 나타난다면 골반 및 하지의 기능적인 문제가 원인이 될 수도 있습니다.

통증의 양상이 저림, 욱씬거림, 화끈거림이라면 병원에 가서 진료를 받으시는 걸 권고드립니다.

Answer 3

아무래도 하루에 1시간 가량 걸으면 적게 걷는 거는 아닌데요 그런데 발바닥 통증이 있으시다고 하면 일단은 가장 의심해 봐야 하는게 신발인 거 같습니다 신발을 푹신한 거를 안 신으면 아무래도 걸을 때 벌 받아 통증이 있습니다

Answer 4

아뇨 정상이아니라고 말하고싶네요

제가걸어다니는 일을하는데

하루많게는 2만보 적어도1만보를

걷는데 전혀 통증이있거나 그러진않아요

Answer 5

안녕하세요. 요새 맨발 걷기라든지 단순히 걷기 운동이 되게 많이 유행하고 있습니다. 다만 오랜 시간 걷는 경우 발바닥이 피로도로 인하여 족저근막염이라는 질병이 노출될 수 있습니다