손톱은 너무 길어도 문제지만, 너무 짧게 깎아도 좋지 않습니다. 손톱은 손끝 피부를 보호하는 역할을 하기 때문에 흰 부분을 거의 남기지 않고 바짝 깎으면 손끝 살이 노출되어 따갑거나 아플 수 있고, 물건을 잡을 때 손끝이 예민해질 수 있습니다.
너무 짧게 자르면 손톱과 살 사이가 벌어지거나 미세한 상처가 생기기 쉽습니다. 이 틈으로 세균이 들어가면 손톱 주변이 붓고 아픈 조갑주위염이 생길 수 있습니다. 특히 손톱 옆을 깊게 파거나 둥글게 많이 깎으면 살이 파고들거나 염증이 생기기 쉽습니다.
위생적으로는 손톱 밑에 때가 끼지 않을 정도로 짧게 유지하는 것이 좋지만, 살을 파고들 정도로 바짝 깎을 필요는 없습니다. 손톱 끝의 흰 부분을 1mm 정도 아주 조금 남기고, 양옆을 깊게 파지 않으며, 끝을 부드럽게 다듬는 정도가 가장 무난합니다.
손톱을 짧게 유지하는 것은 좋은 습관이지만, 깎은 뒤 손끝이 따갑거나 눌렀을 때 아프거나 손톱 주변이 빨갛게 붓는다면 너무 짧게 깎은 것입니다. 손톱은 “짧지만 살은 다치지 않게”가 기준입니다.