의료상담
초콜릿이나 사탕충치를 잘 유발한다는데 세균 번식을 막고, 튼튼한 치아를 관리하는 방법이 궁금합니다.
흔히 초콜릿이나 캐러멜. 사탕처럼 단맛이 강한 간식이 충치를 잘 유발하는것으로 알고 있는데 충치를 유발하는 세균번식을 막고, 튼튼한 치아를 관리하는 방법이 궁금합니다.4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
음식 섭취후 음식물 찌꺼기나 남아있으면 입안에 균이 음식물찌꺼기와 결합하여 산을 유발하여 치아를 부식시키고 충치를 유발하게 됩니다.
따라서 세균 번식을 막고 충치예방을 위해서는 식후 3분이내에 양치질을 하는 것은 바람직하며 3분이 지나면 음식물 찌꺼기가 부패되어 충치를 유발할 수 있습니다.
궁금증 해소에 도움이 되시길 바라며, 도움이 되신 경우 ‘추천’ 부탁드립니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.
치아를 건강하게 관리하려면 양치를 꼼꼼히 잘하시고, 단음식을 줄이시는게 치아 건강에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 치아를 사랑하고 아끼는 치과의사 최석민입니다.
초콜릿, 카라멜, 사탕에 포함된 '당' 성분이 충치균의 주 에너지원이 됩니다. 당이 포함된 음식은 많으나 특히 초콜릿, 카라멜 등은 찐득한 음식이기 때문에 당이 치아에 오래 잔존하게 됩니다. 즉, 결론적으로 충치의 주된 원인이 됩니다. 따라서 이러한 음식을 먹었을 때는 당이 치아에 오래 잔존하지 않도록 빠르게 양치를 해서 제거해줘야 합니다.
안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.
달달한 음식은 자주 드시지 말고 밥먹은 직후 같이 먹고 바로 양치질을 해주시는게 좋고
치실과 치간칫솔도 습관화하심이 좋습니다.