건강관리
감자탕에 들어가는 시래기에는 어떤 영양 성분이 들어 있나요?
감자탕에 들어가는 시래기에는 어떤 영양 성분이 들어 있나요?
감자탕에 많이 들어가는 시래기에는 어떤 영양 성분이 많이 들어 있나요?
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
시래기에는 식이섬유가 풍부하고 각종 비타민 아연 지질 철분 칼륨 등이 풍부하게 들어 있습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
시래기는 식이섬유다 풍부하여 장건강에 도움을 주며 비타민d 등 미네랄이 풍부합니다