우유를 계속 먹으면 소화능력이 생길까요??

Question

안녕하세요.

우유를 좋아하는데 우유를 먹으면 소화를 잘 못시키는 것 같거든요.

그런데 우유를 계속해서 먹다보면 언젠가는 소화를 잘 시킬 수 있을까요??

Answer 1

유당 불내증이 우유를 계속 먹는다고 해서 개선되지는 않습니다.

본인의 몸만 괴로워질 뿐이니 흰우유대 대신에 멸균우유 등 다른 종류로 대체하여 섭취하시는 것이 좋겠습니다.

Answer 2

우유의 당을 소화하지 못하는 걸

유당 불내증이라 하는데

유당을 전혀 소화할 능력이 없는 것을

기본 전제로 합니다

사람은 젖먹이 시절,

유당 분해효소인 ‘락타아제’를

과잉 생산하지만

유아기를 지나면서 점점 그 능력이

떨어지게 되지만

유당을 소화하는 능력은 폭넓은

범주를 가지는 스펙트럼이라고

생각하면 되요

유당에 대한 민감도가 높은 사람은

우유 몇 모금만 마셔도

설사를 할 수 있지

민감도가 낮은 사람은 좀 더 편하게

유제품을 먹을 수 있다는 것이죠

Answer 3

그건 근거 없는 얘기 같습니다.

저는 우유 끄떡없었는데

나이 들더니 유당불내증이 생긴건지

소화능력이 더 떨어져버렸네요

무슨 소화능력을 키우고 싶은건가요?

Answer 4

이게 사람마다 체질이 달라서 우유를 먹으면 소화를 못 하거나 설사를 하는 사람들이 꼭 있어요 그게 장 속에 미생물이 우유를 분해 못해서일 수도 있거든요