옷감이 잘 안 상하도록 빨래하는 방법이 있을까요?

특히 청바지, 니트, 티셔츠... 뭐 뭐든 빨면 옷감이 너무 망가져서 고민입니다. 매일 세탁소에 맡겨서 빨래를 할 수도 없는 노릇인데... 찬물로 빨래하면 덜 한 것 같긴 한데 혹시 더 좋은 방법이나 추천할만한 세제가 있으면 알려주세요!