호흡시날숨을길게하면 폐건강에미치는영향?

Question

성별

남성

나이대

68

기저질환

고혈압

복용중인 약

혈압약

폐기능검사에서 날숨을 6초이상길게불으라고합니다 숨을멈추는게아니고 세게내뱉는것이라

쉽지를않습니다

평소에도 호흡할때 폐기능검사에서 날숨쉬듯이

길게내뱉는것을 한번씩한다면

폐건강에도움되는호흡법인지요?

아니면오히려 폐에부담을주는 나쁜것인지요?

Answer 1

안녕하세요. 김병관 내과 전문의입니다.

기본적으로는 도움이 됩니다. 폐기능 저하되거나, 수술후에 폐기능회복을 위해서 기구를 이용해 호흡연습을 하기도 합니다 (스피로미터 등)

그렇게 하면 도움이 될 수는 있겠지만,, 사실 거동이 가능한 분들은 운동등을 통해서 자연스럽게 폐기능향상을 노려볼 수 있기 때문에 호흡을 길게 내쉬려고 노력하는 건 효율이 좋지는 않을거 같네요