요즘 건강을 위해서 운동을 해볼까 생각중인데요. 코로나다 독감이다 해서 외부에서 하는 운동말고 집에서 가볍게 할수 있는 운동을 하고 싶은데 어떤 운동이 있을까요?
안녕하세요. 고매한랍스타281입니다.집에서 가볍게 할수있는 운동ㅇ로는 스커드 는 하체근력에 도움이되고 상체는 팔굽혀펴기가 좋아요
안녕하세요. 동동동동입니다.
인터넷에 홈트 검색하시면 여러가지 자세와 운동법을 알려주시 한 번 보시면서 따라하시는거 추천드립니다.
