스트레스을 조금만 받아도 화가 올라오는데 어떻게 해야 스트레스을 덜 받을까요

Question

예전에는 성격이 너무느긋했었는데 언젠가부터 성격이 급해지고 조금만 건들어도 스트레스가 너무심하게 받아요 스트레스을 덜 받는방법도 있을까요

Answer 1

안녕하세요. 후드티 130입니다. 스트레스를 받을 때 쌓아두면 안되고 그때그때 마다 해소할 수 있는 다른 방법으로 풀어주는 것이 좋습니다. 운동이나 취미 생활도 좋구요.

Answer 2

안녕하세요. 당신의 마음을 훔치는 커피오빠입니다.

그거 스트레스 누적입니다.

제가 작년 여름까지만 해도 손님때문에 스트레스 쌓여가다가

사소한 말한마디가지고도 폭발하는 습관이생겨서

결국 조금 쉬었습니다.

쉬면서 스트레스 풀고나니 이제 그런게 없더라고요

빨리 스트레스 푸실만한 취미활동이나 다른걸하셔야합니다.