사소한 일에도 너무 화가나고 예민해신거 같아요

Question

분명 예전에는 유하고 특별히 화를 내거나 하는 성격이 아니였는데 요새는 화가 많아지고 훨씬 더 예민해진거 같아요 회사 스트레스때문인지 모르겠는데 어떻게해야 좀 다시 예전같은 성격으로 돌아갈수 있을까요 병원에 가야할까요

Answer 1

안녕하세요. 겸손한고양이268입니다. 해결할수 없는 일에는 화나 걱정을 하지 마시구요. 뭐든지 그냥 뭐 하면되지 이렇게 가볍게 생각하고 넘어가시기 바랍니다. 스트레스 받지마세요 본인만 손해입니다

Answer 2

안녕하세요. 검은천산갑208입니다. 

예민해질때 보면 체력이 떨어졌을때 더 예민해지고 스트레스 받는 것 같습니다. 맛있는음식을 먹고 충분한휴식을 취하고 있는지 되돌아 보셔요~  

회사다니다보면 조직생활이라 듣기싫은말도 들어야하고 하기싫은 일도 해야되는 경우가 많습니다. 자기자신을 위로해주고 잘하고있다고 스스로를 응원해주세요. 그리고 여가시간에 남을위한 활동이 아닌 자기자신을 위한 일을 해보셔요 그러다보면 마음에 여유가 조금씩 생길거에요~예민함도 열심히 살아왔기때문에 생기는 감정이라 생각이 들어요 오늘하루도 수고하셨습니다👍🏻

Answer 3

안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 사소한 일에도 화가 나면 스트레스를 풀 것을 다른 취미 생활이나 운동을 하면서 풀어보시는 것이 좋을 것 같습니다.

Answer 4

안녕하세요. 신나고즐겁고활기차고아름다운나입니다.

병원은 안가셔도될듯합니다. 일시적으로 스트레스때문에 그럴수있으니 주말동안 스트레스를 확 풀어보세요