스마트폰 중독을 줄이기 위한 효과적인 방법은 무엇인가요?

Question

스마트폰 중독을 줄이기 위한 효과적인 방법은 무엇인가요?

스마트폰 사용 시간이 너무 길어지는 것 같아 줄이고 싶습니다.....

Answer 1

사실 핸드폰을 안 만지는게 제일 좋습니다

일단 폰에 깔려진 게임은 모두 지우는게 좋을 것 같구요

각종 알림은 뜨지 않게 하시고 무음으로 바꾸어주세요.

아무래도 전화가 오거나 진동알림이 오면 사람이 자꾸 폰에 손을 내미는 것 같습니다.

아니면 아예 죄다 무음으로 해서 폰을 신경쓰지 않으면 됩니다

며칠간 폰없으면 답답함을 벗어나서 해방되는 느낌을 받을거에요

Answer 2

안녕하세요. 맛있는 점심 드세요~

참으로 어려운 질문입니다. 요즘은 스마트폰 없으면 불안하기도 하죠.

그만큼 손에 항상 붙어있는 것이 스마트 폰입니다. 인류 최고의 개발품인듯 하네요^^

방법은 없습니다. 스마트폰에 대해서 어떻게 활용할 것인지를 정해보세요.

전화용도...

인터넷검색용도..

폰뱅킹용도...

소셜SNS, 인스타, 페이스 등에 대한 사용시간을 명확하게 정해보세요.

Answer 3

안녕하세요

모든게 본인 마음먹기 나름아닐까합니다

휴대폰을 멀리하고 그시간에 책을읽던지 다른취미생활을하면

스마트폰을 적게 사용하지않을까합니다