의료상담
어깨 슬랩 증상을 받고왔습니다.
나이
29
성별
남성
헬스를 하나가 운동을 잘못했는지 어깨가 2주동안 계속아파서 정형외과를 갔습니다.
엑스레이를 찍었는데 아무것도 안나왔습니다.
근데 의사가 어깨 슬랩 증상이라고 단호하게 말씀하셨습니다.
슬랩이 있으니 평생 상체운동을 하지 말라고하셨는데
헬스말고 괜찮은 어깨 안쓰는 운동이 있을까요..?
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
어깨관절을 사용하지 않는 운동은 등산, 조깅, 걷기운동 등이 있습니다.
이러한 운동으로도 심폐지구력 관리가 가능합니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요.
증상 만으로도 슬랩일 가능성을 생각할 수 있으며 관절와순 파열을 확인하기 위해서는
MRI 등의 검사가 필요하기 때문에 엑스레이로는 확인이 어려울 가능성이 높습니다.
완전히 운동을 쉬는 것 보다 무리하지 않는 것이 좋을 것으로 보이며 공을 무리하게
던지는 야구나 역기 등의 무게 운동을 피하는 것이 좋은 것이 사실입니다.
수영, 등산, 조깅 등의 전신 운동도 운동이기 때문에 무리하게 헬스를 반드시 해야
하는 것은 아닙니다.