편도결석은 집에서 제거가 가능하긴 하지만, 점막 손상과 출혈 위험이 있어 원칙적으로는 무리한 자가 제거를 권장하지는 않습니다. 특히 면봉이나 단단한 도구로 깊게 건드리는 방식은 편도 점막을 손상시키거나 오히려 결석을 더 깊숙이 밀어 넣을 수 있어 주의가 필요합니다.
비교적 안전한 방법은 압력을 최소화하면서 자연스럽게 빠지도록 유도하는 것입니다. 가장 권장되는 방법은 미지근한 소금물 가글을 반복하는 것으로, 하루 여러 차례 시행하면 결석이 느슨해지면서 자연 배출되는 경우가 있습니다. 또한 수압이 약한 구강 세정기를 사용해 편도 표면을 부드럽게 세척하는 것도 도움이 될 수 있으나, 강한 수압은 피해야 합니다.
손으로 직접 제거해야 하는 상황이라면, 밝은 조명 아래에서 위치를 정확히 확인한 후 면봉을 이용해 주변을 가볍게 눌러 “밀어내는” 정도로만 시도해야 합니다. 이때 통증이 있거나 출혈이 발생하면 즉시 중단하는 것이 중요합니다.
반복적으로 발생하거나 크기가 크고 깊은 경우, 구취가 심한 경우에는 이비인후과에서 흡인이나 전문 기구로 제거하는 것이 더 안전합니다. 만성적으로 재발하면 편도 구조 자체 문제일 수 있어 필요 시 추가 치료를 고려하게 됩니다.