바나나 많이 먹으면 변비가 생길 수 있나요?

Question

바나나는 섬유소가 많은 과일이라고 알고 있어서

변비있을때 오히려 먹으면 좋다고 알고 있었는데

많이 먹으면 변비가 온다는 말이 있더라구요.

진짜인지 또 그 이유가 무엇인지 알고싶어요.

Answer 1

안녕하세요. 봄여름가을겨울 동화속 은빛파도입니다.

덜익은 파란 바나나는 탄닌성분이 있어 변비가 생길 수 있으나 많이 드셔야 그런 현상이 생기니 걱정 안하셔도 됩니다.