바나나를 많이 먹으면 변비 걸리나요?

Question

주변에서 바나나를 아침식사 대용으로 먹는다고 하니까 변비에 걸린다고 하는데 맞나요? 저는 바나나가 변비에 좋은줄 알았거든요~

Answer 1

바나나를 많이 먹으면 변비에 걸리나 물어보셨내요.

보통 바나나는 변비 해소에 도움이 되는 것으로 섬유질이 많기 때문입니다.

다만, 덜 익은 바나나를 먹으면 변비가 되러 악화될 수도 있다고 합니다.

Answer 2

바나나는 일반적으로 변비 예방에 도움이 되는 식품입니다. 그러나 과다 섭취 시 바나나에 포함된 탄수화물로 인해 변비를 유발할수 있습니다