머리가 복잡할 땐 몸을 움직이면 더 좋을까요?

Question

고민이 너무 많아서 생각만으로 지칠때

사람들은 좋은 생각해라 의지로 극복해라라고 조언하지만 해봐도 안될때? 내가 무능한 사람이라서 그런 생각도 하는데? 정말 생각보다 몸을 움직이면 효과가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 조용한참새179좋아하는 메뚜기입니다. 머리가 복잡하고 고민이 많다면 일단 뭔가를 시작해보세요. 그러다가보면 하나씩 정리할수있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 윰난나입니다.

네 장고끝에 악수가 오고

생각이 많다고 더 나은 결론으로 가는게 아니니

그럴때는 잠시 머리식힐겸

다른 것 하다 보면 아이디어가 떠오르기도 하고

정리되기도 해요.

Answer 3

안녕하세요. 착실한악어276입니다.몸과 마음은 불가분의 관계 입니다 몸이 활력이 있으면 마음도 기분 좋아요 몸을 위한 운동부터 시작하세요

Answer 4

안녕하세요. 침착한치와와132입니다.

저는 운동 정말 추천합니다. 운동하면 땀 흘리면서 개운해지고 운동에 집중하다보니 잡생각은 사라지는데요, 만약 힘든 운동은 싫다 하시면 걷기운동이라도 추천드립니다.

Answer 5

안녕하세요. 깜찍한손자손녀들너무나사랑합니다입니다.

댄스나 운동을 하면서 움직이면 그 때 만큼은 고민이나 복잡한 생각을 안할 수 있지요.

Answer 6

안녕하세요. 아하를 진심으로 사랑하는 사람입니다.

머리가 복잡할 때는 격렬한 운동을 해서 머리를 비워 줄 필요도 있습니다 운동을 강력 추천합니다