건강관리
밤식빵은 다이어트 할 때 도움이 안 될까요?
제가 평소 밤 식빵을 좋아해서 엄청 자주 먹는 편인데요 그런데 문제는 요즘 다이어트를 하고 있는데 혹시 밤식빵을 먹으면 다이어트 할 때 도움이 안 될까요?
2개의 답변이 있어요!
밤식빵은 다이어트에 도움이 되지 않을 수 있습니다. 일반적으로 밤식빵은 밀가루와 설탕이 주 성분으로 들어가기 때문에 칼로리가 높고, 당분이 많을 수 있으며 고 당분은 혈당을 급격하게 올리고 빠르게 내려갈 수 있어 다이어트에 도움이 되지 않을 수 있습니다.
밤식빵은 탄수화물과 당분함량이 높은 식품이기때문에 다이어트에는 도움이 되지않을것으로 보입니다.
적당량 섭취하시길 권장르딥니다