매일 김밥만 먹는 사람이 있다면 좋은가요

Question

드라마에서 이상한 변호사 우영우라고 봤는데요 매일 김밥만 먹더라고요 생각해 보면 채소들이 많아서 좋을 거 같기도 한데 매일 그렇게만 먹으면 괜찮을까요

Answer 1

김밥은 재료를 어떤 것으로 채웠느냐가 중요할

것 같습니다.

대부분 김밥은 밥을 압축해서 힘을 주어서 속재료를

넣고 말아서 썰어서 먹는데, 탄수화물이 밀도가 높아져서

칼로리가 높고 당지수가 높아집니다.

백미를 현미로 바꾸고 건강식재료로 속을 바꾸면 매일 먹어도

문제가 없을 것 같습니다.

Answer 2

매일 다른 음식은 안먹고 김밥만 먹으면 영양소의 불균형을 초래할수 있습니다.

또한 김밥에는 당성분이 들어있어 당수치가 높아질수도 있습니다.

Answer 3

안녕하세요 남다른오릭스 74 입니다.

답변드리겠습니다.

김밥이 생각보다 혈당을 빠르게 올리는 음식입니다 혈당스파이크가 강하게 온다고 하는 음식이라 매일 김밥만 먹는 건 좋지 않아보입니다

Answer 4

매일 먹으면 질려서 먹기가 싫을거에요. 저도 편의점 김밥을 자주먹기는 하지만 먹다보면 맛으로 먹기보다는 한끼를 때운다는 생각이 들더라구요.

Answer 5

안녕하세요

드라마니까 그렇게 보여지는거같아요

같은 음식만 먹으면

영양소 불균형을 초래할수있어서

몸에 안좋을수있어서 골고루 섭취해야 할겁니다

Answer 6

안녕하세요. 아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 김밥 같은 경우에는 여러 가지 영양소가 한 번에 다 들어가 있기 때문에 김밥은 저는 개인적으로 괜찮다고 생각합니다 그렇지만 매일 먹으면 아무래도 영양소 문제가 생길 수도 있기 때문에 한 번씩은 다른 거 드시는게 좋아요