낮과 밤이 밤이 바뀐 자녀(대학생) 어떻게 하면 좋을까요?

Question

대학생 자녀 낮과 밤을 바꿔 샐활합니다. 밤에는 잠이 안오는 지, 아니면 스마트폰을 보는지 꼴딱 새우고 낮에 잡니다. 이런 일상이 늘어나더군요. 어떻게 해야 평범하게 생활할 수 있는지 경험을 바탕으로 조언부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다........

억지로라도 아침에 일어나게 해서 함께 운동을 하시든지 생활패턴을 바꿔야합니다.

Answer 2

안녕하세요. 신랄한메추라기10입니다.경험으로볼때 밤에는 컴게임등 으로 밤을 지세우고 낮에는 수면 , 그래서 서서히 변화를 주려 아르바이트등 외부 활동을 늘려주었어요.