수영할 때 코에 물 들어가고 귀에 물들어가서 소리 안 들리는 게 불편합니다.

Question

혹시 수영할 때 코에 물 들어가고 귀에 물들어가는 거 괜찮아지는 팁 있나요?

코에 물 들어가면 호흡곤란 생긴다고 하고 귀에 물 들어가면 소리가 안 들린다고 하는데, 저는 그게 너무 불편하더라고요.

Answer 1

코에 물이 들어가는건 아직 호흡법 연습이 잘안되서 그렇다고봐요. 수영할때는 코로는 들여마시는 순간은 없고 내뿜는것만 해줘야하는데 그게 익숙하지않아서거든요. 호흡법 연습이 익숙해지면 코로물이들어가는경우는 잘없을꺼고 귀는 우리가 자기힘으로 막거나 코로 물을 밀어내는거처럼 밀어낼수없기때문에 물이들어가는건 어쩔수없는부분이라 귀마개 사용으로 물들어가는걸 막을수있어요

Answer 2

수영할 때 코에 물 들어가는 건 코를 막는 수영용 마스크를 사용해보세요.

귀에 물 들어가는 건 귀마개를 착용하는 게 좋아요.

그리고 수영 전후로 귀를 잘 말리고, 귀에 물이 남지 않도록 주의하세요.

이렇게 하면 불편함이 조금 줄어들 거예요.

Answer 3

코에 물이 들어가는것은 스스로 호흡방법으로 충분히 컨트롤 할수있는 부분이라 스스로 요령을 터득하시면 될것으로 보이는데요.

물안에서는 내쉬고 물밖에서 들이 마시는 연습등을 하시면 코에 물이 유입되는걸 최소화 할수있을거에요.

다만 귀에 물이 들어가는것은 따로 막는 방법이 없답니다.

그래서 실제 수영경기등에서도 수영의 프로라고 할수있는 선수들도 귀에 물이 들어가는것을 막기위에 귀마개를 하곤 한답니다.