친구가 요즘 틈만나면 화를 냅니다.

Question

친구가 원래는 굉장히 속이넓고 어지간한일로는 화도 안내는 애였는데

최근들어서 무슨일이 있었나ㅏ 틈만나면 화를냅니다.

사소한 일에도 참지를 못하는거 같고 제가 알던 사람과 다른 사람인 것 같습니다.

무슨일이 있었냐고 해도 별일 없다고만 하네요.

어떻게 하면 이전으로 되돌릴 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

친구에게 솔직하게 이야기해보시는것을 추천드립니다.

예를들어 너가 화를 내서 지금 내가 두렵다 예전에는 화를 안냈는데 혹시 최근에 무슨일이 있었니?

라고 나의 감정을 표현하면서 조금씩 이야기해보면 좋을듯합니다.

그 친구의 감정의 응어리가 조금씩 풀린다면 화를내거나 예민감도 사라질수있습니다.