안녕하세요.
여드름은 얼굴에만 생기는 것이 아니라 피지선이 많은 부위라면 어디든 생길 수 있어요. 등과 가슴, 목 주변에도 피지선이 꽤 많고 땀샘도 밀집해 있어서 피지와 땀이 섞여 모공을 막기 쉬워요. 특히 운동 후 땀을 오래 방치하거나 두꺼운 옷, 배낭 끈, 헬멧 등이 피부를 계속 눌러주면 마찰과 폐쇄로 염증성 여드름이 생길 수 있어요.
호르몬 변화도 중요한데, 사춘기나 생리 주기, 스트레스, 수면 부족 때 피지 분비가 늘면 얼굴뿐 아니라 등과 가슴에도 같은 과정으로 트러블이 올라올 수 있어요. 또 헤어 오일이나 컨디셔너가 목과 등에 묻거나, 땀을 많이 흘리는 사람이 같은 옷을 오래 입는 경우에도 모공이 막히기 쉬워요. 이런 경우는 여드름과 비슷해 보이는 모낭염일 수도 있어서, 반복되면 피부과에서 구분해 보는 게 좋아요.
평소에는 샤워 후 땀과 피지를 부드럽게 씻어내고, 통풍이 잘 되는 옷을 입으며, 배낭 끈이나 옷깃이 닿는 부위를 청결하게 관리해 주세요. 향이 강한 제품이나 과도한 각질 제거는 오히려 자극이 될 수 있으니 순한 세정과 보습을 꾸준히 하는 편이 도움이 돼요. 감사합니다.