빨간사과와 녹색사과는 영양소가 다를까요?

Question

안녕하세요.

보통 레드푸드, 그린푸드에 어떠한 영양소가 많다고 하는 기사를 많이 봤습니다. 그렇다면 사과는 빨간사과와 녹색사과가 있는데 각각 영양소가 다른걸까요?

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

약간의 차이가 날 수 있으나 큰차이는 나지 않으며 미량영양소 즉 비타민이나 미네랄이 조금 차이가 날 수 있으나,

일반적으로 섭취하는 양을 기준으로 봤을때에는 큰 차이가 나지는 않습니다.