운동은 헬스장이 좋을까요 홈트가 좋을까요?

Question

운동은 헬스장이 좋을까요 홈트가 좋을까요?

운동을 시작하려고 하는데 헬스장을 등록할지 집에서 홈트를 할지 고민입니다. 각각 장단점이 있을 것 같은데 꾸준히 하고 계신 분들의 의견이 궁금합니다.

Answer 1

헬스장 추천 드립니다.

집은 온전히 쉬는곳이라고 생각하십시오.

집에서 까지 운동할 필요는 없다고 봅니다.

집은 휴.식.공.간.

Answer 2

안녕하세요. 빛나라 하리 입니다.

운동을 헬스장에서 하느냐 아니면 홈트로 하느냐는

경제적 여건에 따라 갈리지 않을까 싶어요.

어느 정도의 경제적 여유가 있다 라면 헬스장에서 하는 쪽을 택 할 것이고

경제적 여유가 넉넉치 않다 라면 홈트를 하는 방향으로 틀지 않을까 싶어요.

저는 운동은 자기가 하기 나름이라 헬스장에서 하던 가정에서 홈트로 하던

자기 건강을 위해 매일 꾸준히 실천하는 자세가 더 중요하지 않을까 싶습니다.

굳이 장점.단점을 적어보자면

헬스장을 가게 되면 시간적 이동에 대한 불편함이 클 것 입니다.

홈트를 하게 되면 체계적이지 않고, 공간이 협소 하다보니 운동을 하는데 제약이 크다 라는 것 이겠습니다.

Answer 3

평소에 운동을 하셨거나 체력이 있으시면 바로 헬스장 등록을 하시면 되고 아예 활동이 없었거나 거의 운동을 한적이 없으시면 2~4주정도 꾸준히 팔굽혀펴기나 스쿼트로 기초근력을 키우신후에 가는것이 도움이 됩니다. 기초근력없으면 피티에서도 팔굽혀펴기 스쿼트 런지 시킵니다.

Answer 4

제가 볼때는 집에서 홈트가 편하고 좋기는 하지만 운동은 잘 못할것 같아요. 운동을 하더라도 조금만 하다가 금방 지쳐서 꾸준하게 하지는 못하는 반면 헬스장은 돈을 내고 하는 곳이라서 아깝기도 하기 때문에 꾸준하게 운동을 할것 같습니다. 두개의 장단점으로는 먼저 헬스장의 단점으로는 돈이 나가기 때문에 어쩔수 없이 운동을 해야 하고 꾸준하게 운동을 할수 있다는 장점이 있지만 홈트는 돈이 나가지 않고 남의 시선도 의식하지 않아도 되지만 쉽게 지치고 힘들기 때문에 꾸준하게 운동을 못한다는 단점이 있다고 생각 합니다. 만약 진짜로 운동을 꾸준하게 열심히 하고 싶으시다면 헬스장에 등록해서 운동을 하시는게 좋기는 하겠네요.

Answer 5

저는 무조건 헬스장을 추천드립니다. 운동은 체계적으로 운동을 할 수 있는 환경이 좋은데 집에는 꾸준하게 운동을 하기에는 운동을 방해하는 요소가 너무 많기에 집 근처 헬스장을 추천드립니다. 

Answer 6

전 지금같은 날씨라면 홈트요…

홈트 나름 잘되어있어서 운동도 잘되고 좋더라구요

하지만 포기는 하면 안됩니다ㅠㅠ

포기할거면 헬스장가서 기구하고 런닝머신이나 천국의계단하는게 나아요