평소 챙겨 먹어야 할 필수 영양소는 뭐가 있나요??

Question

평소에 챙겨 먹어야 할 필수 영양소가 무엇인지 궁금합니다.

균형 잡힌 식단과 건강을 유지하기 위해 어떤 영양소를 필수로 섭취해야 하는지 알고 싶습니다.

Answer 1

평소 필수로 챙겨 먹어야 할 영양제는 몇 가지가 종류가 있지만 그 중에서 가장 중요한 것은 비타민이라 생각합니다 비타민은 우리 몸에 가장 중요한 필요한 성분이기 때문이죠

Answer 2

종합비타민하고 눈건강영양제 그리고 혈액순환관련 영양제는 콕 챙겨서 먹는것이 아주좋다고 하는것 같아요 그래야 건강하다고 합니다

Answer 3

일단 사람이 평소에 꼭 챙겨 먹어야 하는 영양소 중에는 비타민이 있고요 종합비타민이든 비타민c든 비타민은 꼭 많이 챙겨 먹어야 합니다 그리고 추가적으로는 유산균이 중요합니다