게임 중독증에서 벗어나는 방법이 궁금하네요

Question

요즘 스마트폰 게임에 너무 빠져 있는 거 같아요 밤에 자려고 누웠을 때 스마트폰 게임을 하다 보니 어느 새벽 시간을 가리키고 있던데 아무래도 중독 같은데 스마트폰 게임 중독에서 벗어나는 방법이 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 방법은 자기 자신과 약속을 해서 지켜야되죠 저녁에 잠을 자려 들어갈때 폰을 방으로 가져가지 말시고 거실에다 놓고 들어가서 잠을 청하세요~

Answer 2

안녕하세요. 새벽달입니다. 운동을 하는걸 추천합니다. 운동에 취미가 들면 게임하는시간보다 더 빠져들게되어 자연히 게임중독현상에서 벗어날 수 있습니다.