5세아이 아침식사로 뭐가 좋을까요?

Question

5세아이 아침식사로 뭐가 좋을까요. 체형은 또래보다 좀 마른편이고 입이 짧아 아침을 어떻게든 먹이고 싶은데 건강식으로 추천부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

5세 아이 같은 경우는 아이들이 좋아할 만한 음식으로

먹여 주는 것이 좋을 것 같습니다 가벼운 된장국 쌀밥 그리고 소불고기 콩나물 무침 시금치무침

그리고 오징어 등 등 간단한 볶음과 함께 주셔도 괜찮을 것 같습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

오트밀이나 콩곡물 시리얼 증과 단백질로 두유나 계란을 곁들여 섭취하는것을 추천드립니다