이온음료가 물보다 건강에 좋은건가요?

Question

이온음료 겉에 광고가 된 걸 보면

엄청 건강에 좋은 것처럼 설명을 하던데

실제로 이온음료를 마시는 것이 물을 마시는 것보다 건강에는 좋은건가요?

Answer 1

안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 이온음료를 마실 경우 수분 보충을 할 수 있지만 다량의 당분이 함유되어 있기 때문에 물을 마시는 것이 더 좋습니다.