안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
이런부분에 대해서 약물과 인지치료를 같이 하면 좋습니다.
불안장애의 경우 인지적 왜곡이나 오류에 의해서 생길수있기에 이런부분을 바로잡는 연습을 하면 좋습니다.
또한 약물치료를 해도 재발이 올수있습니다.
흔히 약물 치료를 한다고 모두 안정기가 오지는 않습니다
약물 치료를 하면 중간에 한번쯤은 급성기를 거칠수있고 다시 안정기로 돌아오고 다시 재발하고 이런식으로 진행이됩니다.
이는 불안에대해서 내가 받는 사고가 좋아지더라도 다른 사건이 연쇄되면 다시 올라올수있기 때문입니다.
그렇기에 이런 증상이 오는것도 하나의 치료의 과정일 뿐입니다
쉽게 생각하여 산을 넘는다고 보면 됩니다.
오르막을 지나서 내리막이라서 편할줄만알았는데 다시 오르막이 있다면 또 이것을 다올라가면 내리막이 있을겁니다.
이렇듯 이런 과정을 지속적으로 하다보면 스스로 힘이 길러져 같은 오르막이라도 낮게 느껴지고 쉽게 올라갈수있을겁니다.
초조해하지마시고 천천히 치료를 받으면 좋아질겁니다.
