요즘들어 너무 무기력한데 어떻게해야될까요?

Question

안녕하세요 올해 대학교를졸업하고 취업준비하고있는 27살 남성입니다. 기사자격증 필기를따고 실기준비중에있는데 코로나로인해 취미생활이였던 헬스장도 문을닫고 카페 도서관 모두 문을닫아 요즘 집에만주로있는데 자꾸 무기력함만 늘어나는거같아요 어떡하면 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

질문자님 께서는 요즘 흔히 느낄 수 있는 번아웃 혹은 코로나 블루 증상에 가깝습니다 이를 해결하기 위해서는 일상에서 벗어나 새로운 경험을 해보시는 것을 추천드립니다 여행을 떠난다던지 땀에 젖도록 운동을 해본다던지 새로운 경험이 질문자님의 생활의 활력을 줄 것입니다