세계보건기구에서도 초미세먼지를 1급 발암물질로 지정했다는 사실 알고 계신가요
초미세먼지는 머리카락 굵기의 30분의 1보다도 더 작아서 코털이나 기관지 점막에서 걸러지지 않고 폐 깊숙이 들어가버리는데요
이렇게 들어간 초미세먼지는 폐포를 직접적으로 손상시키면서 염증반응을 일으키구요
미세먼지 속 중금속이나 유해물질이 우리 몸에 쌓이다보면 결국 암세포가 자라나기 쉬운 환경이 만들어진답니다
담배를 피우지 않더라도 장기간 미세먼지에 노출되면 폐암 발생 위험이 30퍼이상 높아진다는 연구결과도 있어요
그래서 미세먼지가 심한 날에는 외출을 자제하시거나 꼭 마스크를 착용하시는게 좋은데요
실내에서도 공기청정기를 사용하시고 환기는 미세먼지 농도가 낮은 시간대를 골라서 하시는게 좋습니다
창문이나 문틈으로 미세먼지가 들어올수 있으니 틈새를 잘 막아주시구요
평소에 물을 자주 마시고 비타민C가 풍부한 과일이나 채소를 섭취하면 미세먼지로부터 우리 몸을 보호하는데 도움이 되지요
이런 관리만 잘 하셔도 미세먼지로 인한 건강 위험을 많이 줄일 수 있으실거에요,,