약·영양제
여러 영양제 복용 질문 드립니다...
성별
남성
나이대
31
기저질환
없음
복용중인 약
없음
L-카르니틴, 루테인, 밀크시슬, 오메가3, 종합비타민 5가지를 한번에 아침에 복용하는데 괜찮을까요?
아니면 복용 순서나 방법이 따로있을까요?
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
말씀하신 영양제들은 한번에 복용하셔도 괜찮습니다
특별히 순서를 신경쓰실 필요는 없으며,
식후 30분 내로 드시는 것이 흡수율을 높이고 위장장애를 줄일 수 있으므로
식사 후 드시는 것만 신경쓰시면 효과적으로 복용하실 수 있습니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
L-카르니틴, 루테인, 밀크시슬, 오메가3, 종합비타민 5가지를 한번에 아침에 식사를 하고 복용하셔도 서로 흡수를 방해하거나 상호작용이 있지 않기에 가능합니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 ‘추천’ 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
굳이 딱히 구분하지 않아도 되긴 합니다. 다만 식후에 드시는게 좋아보이고 굳이 구분을 하자면 카르니틴은 단독으로 공복에 드시거나 운동을 하신다면 운동 전에 복용하세요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
L-카르니틴은 공복, 루테인, 밀크시슬, 오메가3, 종합비타민은 식후즉시 복용하셔야 흡수율이 높습니다.
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