현재 복용중인 영양제 조합이 문제없을까요?

Question

나이

27

성별

남성

복용중인 약

없음

기저질환

없음

현재 6종류의 영양제를 섭취중인데 같이 먹어도 되나요?

아침 공복 - 아르기닌 1000mg

아침 식후- 멀티비타민, L-글루타민 1000mg
점심 식후- 오메가3 1000mg, 마그네슘 200mg

오후 공복 - 아르기닌 1000mg

저녁 식후 - 멀티비타민, L-글루타민 1000mg

저녁 공복 - 마그네슘 200mg

자기전 공복 - 유산균

현재 이렇게 복용중인데 문제없나요?

Answer 1

안녕하세요. 이병도 약사입니다.

아침 공복 - 유산균 아르기닌 1000mg

아침 식후- 멀티비타민, L-글루타민 1000mg
점심 식후- 멀티비타민 오메가3 1000mg,

오후 공복 - 아르기닌 1000mg

저녁 식후 -, L-글루타민 1000mg 마그네슘 400mg

이렇게 바꿔보세요

복용중인 약은 문제는 없어요

Answer 2

안녕하세요. 황선택 약사입니다.

공복에 드시는 영양제로 인한 위장장애 부작용이 크게 없었다면 드시던데로 드시면 되겠습니다.

일반적으로는 유산균은 아침 공복을 권장드리고, 마그네슘은 저녁이나 자기전을 권장드릴 수 있겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

말씀하신 성분들은 지금 계획하신대로 드실 수 있으며, 같이 드시는 것이 문제되지는 않습니다

현재 적절하게 잘 나누어서 드시고 계시므로, 지금처럼 드시면 되겠습니다

Answer 4

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

굉장히 영양제를 잘 복용중이신 것으로 확인됩니다. 다같이 복용하셔도 괜찮습니다. 앞으로도 이렇게 잘복용해주세요

감사합니다.