왜 헬스하면 졸린것일까요..???

Question

안녕하세요

제가 요즘 헬스를 하는데요.

그래서 끝나고나면 졸린것 같아요..

왜 헬스를 하면 졸린걸까요?

이유를 알려주시면 감사할것 같아요.

Answer 1

안녕하세요. 바다에서 헤엄치는 거북이입니다.해당 질문에 답변을 드리겠습니다.헬스를 하고 나면 졸린 이유가 몸이 지치고 힘들어서 그런 이유 가장 큰 거 같아요. 사람들은 누구나 몸이 적당히 피곤하면 잠이 잘 오고 있습니다. 아주 좋은 현상이라고 생각 되네요.

Answer 2

안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.헬스를 하게 되면 운동이 정말 많이.된다고 말할 수 있습니다. 근육도 많이 사용하고 몸이 많이 피곤 할 수밖에 없습니다. 헬스를 하고 나서 잠이 오는 현상은 아주 좋은 것이라고 생각 됩니다. 헬스를 하면 오히려 잠이 오지 않는 사람들도 있다고 하거든요.

Answer 3

헬스를 하다보면 몸의 피로도가 크게 쌓이게 됩니다. 일단 무거운 것을 든다는 거 자체가 몸한테는 큰 부담이 되는 것이고 또 적은 시간을 헬스하는 것이 아니니 피로가 쌓여서 졸리게 되는 것이죠

Answer 4

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.헬스하면 졸린이유는 그만큼 근력을 사용해서 피로가 쌓여서 졸린것입니다. 좋은현상입니다. 운동하고땀빼고나서 씻고 잠잘수있는게 좋은현상입니다.

Answer 5

헬스를 하고 나면 몸의 피로도가 올라가기 때문입니다. 따라서 헬스는 잠을 적절히 자기 위해서 하는 것이 수면의 질을 올려주는 것 같아요.