20대에 꼭 챙겨 먹으면 좋은 영양제는 어떤게 있을까요?

Question

성별

여성

나이대

20대

20대 중반에 꼭 챙겨 먹으면 좋은 영양제는 어떤게 있을까요?

현재 오메가3만 챙겨먹고있어요! 유산균은 장활동에 문제가 없어서 굳이 먹어야하나?싶고 비타민은 어떤 걸 먹으면 좋을지 잘 모르겠어요

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

딱히 불편한게 없다면 종합비타민1가지 복용하시면 될 것 같습니다. 일반의약품 등급의 종합비타민 제품을 1가지 선정해서 복용하시기 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요.

영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 지금 복용하시는 것 처럼 필요에 맞게 드시면 되겠습니다. 비타민 역시 필요에 맞게 비타민B군, 비타민C, 비타민D 등이 들어 있는 영양제를 선택하시면 되겠습니다.