피곤하면잇몸이자꾸부을때 비타민시를먹는데요?

Question

성별

여성

나이대

60대

기저질환

고혈압

복용중인 약

고혈압약

요즘좀 피곤해서 자주잇몸이부엇다갈아안잣다 반복인데요 비티민시를 한알더먹어도되는지요?비타민시는하루에얼마정도복용하는게좋은지요?

Answer 1

안녕하세요.

비타민C 복용시에는 상황에 맞게 조절하면서 드실 수 있습니다. 용법, 용량을 자유롭게 드실 수 있는 영양제에 해당하겠습니다. 피곤하고, 면역력이 떨어져서 추가로 복용하고 싶다면 평소보다 더 많은 양을 드셔도 되겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

따로 용량이 정해져 있는 성분은 아닌데요. 일반적으로 하루 2~3g 정도 복용하는 경우가 많습니다.

Answer 3

안녕하세요.

영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 비타민C를 매일 복용 할 때는 500~2000mg정도를 드시는 것이 좋겠습니다. 컨디션이 안 좋거나 필요한 경우에는 더 드실 수도 있습니다. 건강상태에 맞게 조절하는 것이 좋겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 오환영 약사입니다.

잇몸이 붓는 증상은 피로, 면역력 저하, 치주질환이 원인이 될 수 있습니다.

잇몸 건강에 비타민C가 긍정적인 영향을 주기 때문에 복용 추천합니다.

기본적으로는 1000mg 1일1회1정이지만, 많이 피곤하거나 잇몸 붓기가 심할 때는

1일 2~3회 복용하는 경우도 있습니다.

빈 속에 복용하면 속쓰림, 울렁거림 등 나타날 수 있어서 식사직후 복용해주세요.

증상이 심하고 지속된다면 치과 방문 해보시는 것도 좋습니다.

Answer 5

안녕하세요. 황동건 약사입니다.

수용성 비타민 중 하나인 비타민 C는 과량 복용하셔도 소변을 통해서 배출된다는 이유로 사람마다 복용하는 양의 차이가 큰 편입니다. 보통 하루에 500mg~1000mg 정도 복용하는 것을 권장하며, 개인의 건강상태와 필요에 따라서는 2000mg까지도 단기간은 복용하실 수 있습니다. 따라서 복용하시는 비타민 C가 1정에 1000mg 이하라면 1정 정도는 추가로 복용하실 수 있습니다.

다만, 평소 위장이 좋지 않으시거나 신장 건강이 좋지 못하신 경우에는 비타민 C를 과량 복용하시는 것은 좋지 않은 영향을 미칠 수 있기 때문에 비타민 C의 과다한 복용은 피하시는 것을 권장합니다.

감사합니다.

Answer 6

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

비타민C의 한알당 함량 그리고 제형에 따라 많이 달라질것으로 사료됩니다. 일반적으로 1000 mg 정도를 복용해보시라고 권해드리는 편이며 위장이 민감하지 않다면 비타민 C는 한두알정도는 더 복용하셔도 무방합니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.