비타민 어떤걸 먹어야 피곤함이 줄어들수 있나요?

Question

성별

남성

나이대

20대

종합비타민을 먹고 있는데요 혹시 어떤 비타민이 피곤에 도움이 되는지 궁금합니다.

하나를 더 집중해서 섭취 해보려고 하는데요.

어떤 비타민이 좋은지요?

Answer 1

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

피로회복을 위해 비타민을 구매하시는거라면 기본적으로 에너지활력에 도움을 줄 수 있는 비타민 B군 기반의 종합비타민을 사용해보시는걸 권해드립니다. 벤포벨 메가트루 비맥스 라인등이 성분이나 가격면에서 괜찮으며 다른 미네랄까지 고루고루챙길 수 있어 하나 복용하시는 거라면 기본적으로 권해드리고 있습니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.