아하

약·영양제

약 복용

탈퇴한 사용자

탈퇴한 사용자

물단식 영양제 뭐 먹어야하나요?!!

성별

여성

나이대

18

제가 14일 물이랑 물 대용 차만 마시려고 하는데

길게 물단식을 할 때에는 영양제도 같이 먹으라고 하더라고요

그래서 같이 먹을 영양제를 찾아보고 있는데

어떤 영양제를 먹어야 물단식도 안 깨지면서 효과가 좋을까요

저번에 3일 오직 물만 마신 적이 있는데

전혀 힘든 게 없어서 14일 해보려고 합니다

2개의 답변이 있어요!

  • 최동욱 약사

    최동욱 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

    극단적인 단식은 오히려 대사를 줄여서 다이어트에 방해됩니다. 심하면 탈모같은게 오기도합니다.

  • 송정은 약사

    송정은 약사

    나은약국

    ∙

    안녕하세요. 송정은 약사입니다.

    단식을 하면 영양소 불균형이 오게 되기에 종합영양제와 철분제, 아미노산 제품을 챙겨서 복용을 하길 권장드립니다.

    제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 추천 '👍' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^