알룰로스는 신장에 무리되지 않는지요?
혈압 당뇨가 신장에 안좋잖아요. 설탕대신 알룰로스를 쓰려고 하는데요. 알룰로스가 당을 올리진 않지만 신장에는 혹시 어떤가 궁금합니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
알룰로스는 일반적으로 신장에 큰 부담을 주지 않는 것으로 알려져 있습니다. 알룰로스는 체내에서 거의 흡수되지 않으며, 주로 소변으로 배출됩니다. 따라서 혈당을 올리지 않으면서도 신장에 미치는 영향은 적은 편입니다.
하지만 신장 기능이 이미 일부 저하된 경우, 크레아티닌 수치가 1.3이라면 신장 기능이 약간 떨어져 있을 가능성이 있습니다. 이 경우, 알룰로스와 같은 감미료가 신장에 미치는 영향에 대해서는 일부 주의를 기울일 필요가 있어요.
알룰로스를 비롯한 감미료가 신장에 미치는 영향은 일반적으로 신장 기능이 정상인 사람들에게는 큰 문제가 되지 않지만, 신장 기능이 저하된 사람들은 신장에 부담을 줄 수 있는 물질을 과도하게 섭취하지 않도록 하는 것이 중요합니다.
현재 상태로 보았을 때, 알룰로스를 설탕 대신 사용하는 것이 좋은 선택일 수 있지만, 신장 건강을 고려하여 다른 대체 감미료를 사용하거나, 신장 전문의와 상담을 통해 더 정확한 정보를 얻는 것이 좋습니다
1명 평가안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
알룰로스는 비칼로리 감미료로, 알고 계신 것처럼 혈당을 급격히 올리지 않는 특성을 가지고 있습니다. 많은 분들이 설탕 대신 사용하기에 적합하다고 여기는 이유 중 하나죠. 그래서 혈압과 당뇨의 조절에 있어서 도움이 될 수 있습니다. 하지만 신장 건강과 관련하여 걱정하시는 점도 충분히 이해합니다.
현재까지 연구에 따르면, 알룰로스는 일반적인 양으로 섭취할 때 신장에 큰 부담을 주지 않는다고 알려져 있습니다. 다만, 신장이 약한 분들은 새로운 식품을 섭취할 때 신중을 기할 필요가 있기에 평소와 다른 증상이 나타나면 주의를 기울이는 것이 중요합니다. 신장 기능이 저하된 상태라면 식단에 변화가 생길 때 더욱 세심한 주의가 필요합니다.
따라서 알룰로스를 사용할 때는 개인의 전반적인 건강 상태와 식사 패턴을 고려하고, 적절한 양을 유지하는 것이 좋습니다. 새로운 식단 변화에 따른 반응을 유심히 살펴보는 것도 안전한 방법 중 하나입니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.