비타민C는 우리 몸에서 어떤 역할을 수행하나요?
비타민C는 수용성이라 많이 먹어도 과잉 섭취한건 배출되고 피부가 좋아지는 등 다양한 좋은 영향을 미친다고 하는데요.
우리 몸에서 어떤 역할들을 수행하나요? 비타민C는 수용성이라 많이 섭취해도 될까요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
비타민c는 대표적인 항산화제로 작용합니다. 체내에는 활성산소가 계속해서 생기고 이걸 처리하지 않을 시 세포등에 악영향을 미치기 때문에 없애줘야하는데 그 역할을 비타민c가 합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민 씨의 경우 항산화 항염 효과가있는 영양소로 복용시 산화 및 노화 예방과 피로회복 피부톤 개선등의 효과가 있는 영양소입니다.
용성 영양소로 과량을 섭취하여도 흡수되고 남은 양은 소변으로 배출되게 되어 안전합니다.
항상건강하세요.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요 ★평가★감사드려요.^^
안녕하세요. 황상일 약사입니다.
비타민c는 대표적인 항산화제로 면역력 증진, 감기에 대한 저항력 증가, 피부건강 등에 도움이 될수있습니다
감사합니다 추천부탁드립니다
안녕하세요.
비타민c는 수용성비타민입니다. 과량을 드셔도 상대적으로 안전할 수 있습니다. 비타민c는 피부미용, 면역반응 등을 위해 복용 할 수 있습니다. 특별한 경우가 아니면 과량 복용은 피하는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
비타민c는 수용성 비타민으로 일반적으로 과량 복용시 몸 밖으로 배출되어 크게 문제가 되지는 않지만 신결석이나 위장 장애의 가능성이 있습니다.
비타민c는 항산화제로 면역력을 높이고 피부 건강과 노화 예방에 도움이 될 수 있습니다.