유산균 정량보다 적게 먹으면 효과없나요?
유산균 정량이 1회 2캡슐인데 알약 먹기 힘들어서 한알씩만 먹고있어요. 이러면 먹나마나일까요?? 효과가 없는지 상관없는지 궁금합니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
유산균 정량이 1회 2캡슐인데 알약 먹기 힘들어서 한알씩만 복용한다고 해서 효과가 아예없는 것은 아니나 보다 효과를 확실히 보기위해서는 제품에 기재된 용량만큼 복용을 권장드립니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
유산균정량이 2정이라면 지켜주시는것이 좋습니다.
정량을 제대로드시는것이 장에 좋은 효능을나타낼수 있습니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
드시고 있는 유산균의 이름을 말씀해주시면 정확한 답변 가능합니다.
일반적으로 유산균은 하루에 보장균수 100억 정도 드시는 것이 좋습니다.
하루에 두번 먹는 유산균은 가급적 권장량대로 두알 드시는 것이 좋습니다. 한알만 드시는 경우 장기능 개선에 큰 도움이 되지 않을 것으로 보입니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
영양제 및 건강기능식품 그리고 언급하신 유산균 모두 식품처럼 드시는 것들입니다. 약이 아니기 때문에 꼭 용량에 맞게끔 드시지 않아도 됩니다. 즉 꾸준히만 먹을 수 있다면 용량에 상관 없이 한알 드시더라도 효과를 나타낼 수 있습니다. 즉 꾸준히만 드신다면 시간이 지나면 효과가 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
해당 영양제에 1회 2캡슐이라고 적혀있었더라면 최대한의 효과를 얻기 위해서는
1회 2캡슐을 복용하시는 것이 좋습니다.
다만 복용이 어렵다면 1회 1캡슐을 복용하셔도 복용하지 않은 것보다는 장건강이 좋아질 것입니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
정해진 용량 용법대로 복용하는 것이 가장 효과적이지만, 한번만 복용한다고 해서 효과가 전혀 없지는 않겠습니다.
하루에 한번만 복용하면 되는 유산균 제품도 많이 있으니 다음에는 하루 한번 복용하는 제품으로 살펴보시면 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
4개월이상 유산균을 먹으면서 장이 괜찮다면 1캡슐로 줄여도됩니다. 정착하기에 충분한 시간이 지나고나면 줄여드셔도됩니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
장이 안좋다면 2캡슐로 드셔야하고 괜찮다면 1캡슐만 드셔도됩니다. 1캡슐 복용하면서 속이 안좋다면 2캡슐로 늘려서 드셔야합니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
장관련 증상이 있다면 처음에는 2알을 드셔서 좋게 만들어야해요.
나중에는 유지용량으로 1알로 줄일 수 있어요.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
현재 증상이 조금 호전된 상태라면 용량은 줄이셔도 무방합니다. 하지만 그렇지 않다면 용량을 지켜주셔야 약효를 제대로 볼 수 있으니 지켜서 드셔주셔야합니다.
안녕하세요.
보통 일반적인 복용량보다 더 먹으라고하지 덜먹지는 않아요. 덜 먹는다고 해도 효과가 없는건 아니지만 복용자가 느끼기에는 몸에 큰 변화가 없다고 느끼실 수는 있습니다. 장기복용 하시면 됩니다. 특히나 유해균들이 이미 자리잡고 필름화되어있으면 장기복용이 필요합니다.
