앉아있기만 하면 너무 잠이 옵니다..

Question

사무직 직장인입니다. 일이 없거나 잠깐 쉴때면 잠이 미친듯이 바로 쏟아집니다. 잠을 하루에 6시간30분씩은 자긴 해서 많이 자는것 같지는 않긴한데 ..그와 별도로 건강이 안 좋아서 잠이 계속 올수도 있는걸까요?

Answer 1

안녕하세요. 하늘을 나는 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.하루에 6시간 30분 잠을 자신다면 적게 자는 것은 아니라고 생각이 듭니다. 그 정도면 적당 하다고 생각이 되는데 계속 잠이 오신다면 어디 신체 이상이 있는지 검진을 1번 받아 보시는 것을 추천 드립니다.

Answer 2

잠을 충분히 잤다고 생각하는데도 근무시간에 잠이 온다는건

잠을잘때 숙면을 못해서 그럴수있고, 아니면 신체에 변화가 생겨서

그럴수있어서 검진같은걸 받아보는것도 좋습니다.

Answer 3

저는 수면시간이 부족하면 잠이오고 아니면 별로 안오고 그러는데 졸리때 대처법은 찬물을 마시거나 잠깐 밖에 나가서 스트레칭 하고 오시면 졸음이 어느정도 날아갈 수 있습니다

Answer 4

앉아 있더라도 잠을 안 자기 위한 본인의 의지가 필요합니다. 무엇인가에 집중을 한다거나 손을 계속 움직이는 등 노력이 필요합니다.

Answer 5

안녕하세요~~~

크게 문제 없는데도 지속적으로 피곤함을 느끼신다면

갑상선등에 호르몬 문제가 생겼을수도 있습니다.

이부분 검사 받아 보시는게 좋을듯 합니다.