스탠딩 데스크 쓰면 정말 허리나 건강에 좋은가요?

Question

오래 앉아있을 때보다 효과가 어느 정도 있는지 실제로 써본 사람들이 느낀 장단점이 있는지 궁금합니다.

가격대비 만족도는 어떤지도 알려주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

사람은 누워있는 자세가 가장 좋다고 합니다.

앉아있는 자세가 제일 좋지 않고, 앉아있는 자세중에서도 양반다리가 가장 몸에 무리를 준다고합니다.

그 점에서 스탠딩데스크는 앉아있는 자세를 개선하기 위해서 좋은 점이 있겠지만, 서있을때는 또 하지정맥류, 부종등의 부작용이 있을것입니다.

서있는 자세가 무조건 만능은 아닙니다.

Answer 2

스탠딩데스크도 만능은 아니랍니다.

허리통증완화에는 확실히 좌식 데스크보다 좋을지 모르겠지만 장시간 서있는것으로 다리부종이나 혈전위험등이 증가하며 다리가 피로해짐에 따라 집중력 저하등이 발생할수있다고 해요.

그렇다고 좀 편하기위해 짝다리등을 짚고 사용한다던가하면 허리통증완화를 위해 구입한 스탠딩 데스크가 척추질환을 악화시키는 결과까지 초래할수있기에 구관이 명관이라고 좌식 데스크를 쓰시면서 중간중간 스트래칭을 하시는게 더좋지 않을까 싶네요.