유산균이랑 멀티구미 언제 먹는게 좋나요?
유산균이랑 멀티구미 언제 먹는게 제일 좋나요?? 식전에 먹으란 사람도 있고 식후에 먹으란 사람도 있고 뭐가 좋은건가요?
그리고 두개 같이 먹아도 되나요?
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
유산균은 공복에 복용해서 흡수율이나 효과 면에서 좋아요
멀티구미는 위장장애 올 수도 잇으니 식후에 복용하는게 좋고요
두개 같이 먹아도 문제 없어요
1명 평가안녕하세요. 김강희 약사입니다.
유산균 중 일부 생균제제는 위산과 담즙산에 의해 파괴될 수 있기 때문에 공복에 복용하는 것이 좋습니다.
다만 생균제제가 아니라면 식사 여부에 관계 없이 복용할 수 있습니다.
또한 멀티비타민은 공복에 복용했을 때 위장장애가 나타날 수 있으므로 식사 후에 복용하는 것을 권장합니다.
감사합니다.
1명 평가안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
유산균은 식전이 낫습니다. 공복에 단독으로 복용해주세요. 멀티구미는 언제든상관없짐나 식후가 좀 더 낫습니다.
1명 평가안녕하세요. 박호현 약사입니다.
유산균은 아침 식전이 제일 좋다는 속설이 있는데 흡수율에 큰차이가 없기 때문에 규칙적으로 복용할 수 있는 타이밍에 복용하시는게 좋습니다. 멀티구미는 식후에 복용하시는 편이 좋습니다.
감사합니다.
1명 평가안녕하세요.
유산균은 공복에 복용하는 것이 좋겠습니다. 아침공복에 복용하시면 되겠습니다. 멀티구미는 식후에 복용하시면 좋겠습니다. 늦은 밤 보다는 낮에 드시는 것이 좋겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 송정은 약사입니다.
유산균은 위산에 의한 파괴를 최소화하기 위해 아침공복이나 자기전 공복에 복용을 권장드리며, 멀티구미제품은 식후에 복용을 하는 것이 흡수율을 높일수 있습니다.
두가지를 함께 복용을 하셔도 문제가 되지는 않습니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
★<평가>★ 감사드려요.^^ 항상건강하세요.
1명 평가안녕하세요. 박준하 약사입니다.
유산균은 아침 기상 후 공복에 드시는 것을 추천드리며, 멀티구미 제품은 아침이나 점심 식후에 드시는 것을 추천드립니다
두 가지는 같이 드셔도 괜찮습니다