애들이 다른 야채를 잘안먹어도 오이는 굉장히 좋아합니다.
오이 많이 먹어도 괜찮지요?
애들한테 오이는 어디에 좋은지 알려주시면 감사합니다.
안녕하세요. 이성일 영양사입니다. 오이에 효능으로 천연이뇨제 역할, 항산화제가 풍부, 수분이 많고 각종 비타민과 마그네슘과 칼슘도 충분히 함유되어 있습니다. 오이는 수분 함량이 많아서 많이 드셔도 됩니다.
